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迚幄ｉ 繝ｭ繝ｼ繧ｹ繧ｹ繝繝ｼ繧ｭ 450g ( 150g ﾃ 3譫 ) 繧ｻ繝繝 隧ｰ繧∝粋繧上○ 繧ゅｊ縺翫°遏ｭ隗堤央 蝗ｽ逕｣ 繝ｭ繝ｼ繧ｹ 繧ｹ繝繝ｼ繧ｭ 迚帙せ繝繝ｼ繧ｭ 迚帙せ繝繝ｼ繧ｭ閧 繧ｹ繝繝ｼ繧ｭ閧 迚 閧 迚帙Ο繝ｼ繧ｹ 遏ｭ隗堤央 蝗ｽ逕｣迚 蝗ｽ逕｣迚幄ｉ 繝薙ｼ繝 繧｢繧ｦ繝医ラ繧｢ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝 BBQ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝鈴｣ｯ 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡蟶
迚幄ｉ 雎夊ｉ 辟ｼ閧峨そ繝繝 800g (400gﾃ2) 繧ｻ繝繝 隧ｰ繧∝粋繧上○ 繧ゅｊ縺翫°遏ｭ隗堤央 繧ゅｊ縺翫°縺ゅ§繧上＞譫玲ｪ弱昴ｼ繧ｯ 蝗ｽ逕｣ 辟ｼ縺崎ｉ 辟ｼ閧 迚 雎 閧 遏ｭ隗堤央 蝗ｽ逕｣迚 蝗ｽ逕｣迚幄ｉ 蝗ｽ逕｣雎 蝗ｽ逕｣雎夊ｉ 繝薙ｼ繝 繝昴ｼ繧ｯ 繧｢繧ｦ繝医ラ繧｢ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝 BBQ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝鈴｣ｯ 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡蟶
雎夊ｉ 繝ｭ繝ｼ繧ｹ 繝舌Λ 繧ｹ繝ｩ繧､繧ｹ 2kg (1kgﾃ2) 繧ｻ繝繝 隧ｰ繧∝粋繧上○ 繧ゅｊ縺翫°縺ゅ§繧上＞譫玲ｪ弱昴ｼ繧ｯ 蝗ｽ逕｣ 雎壹Ο繝ｼ繧ｹ 雎壹ヰ繝ｩ 雎 縺願ｉ 閧 蝗ｽ逕｣雎 蝗ｽ逕｣雎夊ｉ 繝昴ｼ繧ｯ 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡蟶
雎夊ｉ 繝ｭ繝ｼ繧ｹ 繝舌Λ 繝悶Ο繝繧ｯ 2kg (1kgﾃ2) 繧ｻ繝繝 隧ｰ繧∝粋繧上○ 繧ゅｊ縺翫°縺ゅ§繧上＞譫玲ｪ弱昴ｼ繧ｯ 蝗ｽ逕｣ 雎壹Ο繝ｼ繧ｹ 雎壹ヰ繝ｩ 雎 縺願ｉ 閧 蝗ｽ逕｣雎 蝗ｽ逕｣雎夊ｉ 繝昴ｼ繧ｯ 雎壹ヶ繝ｭ繝繧ｯ 雎壹ヶ繝ｭ繝繧ｯ閧 蝪願ｉ 繧｢繧ｦ繝医ラ繧｢ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝 BBQ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝鈴｣ｯ 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡蟶
迚幄ｉ 雎夊ｉ 繧ｹ繝繝ｼ繧ｭ閧 900g ( 150g ﾃ 6譫 ) 繧ｻ繝繝 隧ｰ繧∝粋繧上○ 繧ゅｊ縺翫°遏ｭ隗堤央 繧ゅｊ縺翫°縺ゅ§繧上＞譫玲ｪ弱昴ｼ繧ｯ 蝗ｽ逕｣ 迚帙せ繝繝ｼ繧ｭ 繧ｹ繝繝ｼ繧ｭ 迚 雎 閧 遏ｭ隗堤央 蝗ｽ逕｣迚 蝗ｽ逕｣迚幄ｉ 蝗ｽ逕｣雎 蝗ｽ逕｣雎夊ｉ 繧｢繧ｦ繝医ラ繧｢ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝 BBQ 繧ｭ繝｣繝ｳ繝鈴｣ｯ 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡蟶
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譌･譛ｬ驟 5遞ｮ鬘 鬟ｲ縺ｿ豈斐∋ 300ml 5譛ｬ 繧ｻ繝繝 縺ゅ＆髢 縺企 驟 蝨ｰ驟 繧｢繝ｫ繧ｳ繝ｼ繝ｫ 逑ｶ 逕伜哨 霎帛哨 蜴ｳ驕ｸ 蟄｣遽髯仙ｮ 譎ｩ驟 鬟ｲ縺ｿ豈斐∋繧ｻ繝繝 繧ｮ繝輔ヨ 繝励Ξ繧ｼ繝ｳ繝 雍育ｭ 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡ 逶帛ｲ｡蟶
縺倥ｃ縺倥ｃ鮗ｺ 逶帛ｲ｡縺倥ｃ縺倥ｃ鮗ｺ縺｡繝ｼ縺溘ｓ 逕滄ｺｺ 6鬟 繧ｻ繝繝 逶帛ｲ｡蜷咲黄 鮗ｺ 繧√ｓ 鮗ｺ鬘 縺倥ｃ縺倥ｃ蜻ｳ蝎 蜻ｳ蝎 蟯ｩ謇狗恁逶帛ｲ｡蟶
繝上Φ繝舌ｼ繧ｰ 4遞ｮ 蟯ｩ謇九ｮ繝上Φ繝舌ｼ繧ｰ 8蛟 繧ｻ繝繝 繧ｫ繝翫Φ繝輔ｼ繧ｺ 遏ｭ隗堤央 雎 鮟定ｱ 迚帙☆縺 繧ｳ繝ｩ繝ｼ繧ｲ繝ｳ 鬟溘∋豈斐∋ 貂ｩ繧√ｋ縺縺 繝ｬ繝ｳ繧ｸ 隱ｿ逅 貉ｯ辣 諠｣闖 縺翫°縺 縺雁ｼ∝ｽ 蠑∝ｽ 縺雁ｼ∝ｽ薙ｮ縺翫°縺 繝ｬ繝医Ν繝 蜀ｷ阡ｵ 蜀ｷ阡ｵ驟埼 蟯ｩ謇 蟯ｩ謇狗恁 逶帛ｲ｡蟶
繝上Φ繝舌ｼ繧ｰ 蟯ｩ謇狗恁逕｣ 迚 雎 10蛟 (5遞ｮ鬘榲2) 鬟溘∋豈斐∋ 繝舌Λ繧ｨ繝繧｣ 繧ｻ繝繝 蜉蟾･鬟溷刀 繝ｬ繝医Ν繝磯｣溷刀 繝ｬ繝医Ν繝 諠｣闖 縺翫°縺 繝ｬ繝ｳ繧ｸ 隱ｿ逅貂医∩ 縺願ｉ 閧 蟯ｩ謇狗恁 蟯ｩ謇 逶帛ｲ｡
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